老廃物を溜め込まない体作り！

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代謝を高めることが今後の目標。

現在脚痩せを目指しています。

人生初の脚痩せです。

脚を細くしたいという願望は強かったのですが、実際一回もチャレンジしたことがなかったのです。

そこでがんばって見ることにしました。

脚を細くするということは大変難しいことらしく、腸の働きをよくし、老廃物を溜めこまない。

代謝をよくするなど、自分の体調を整えないと行けません。

そこで私は、代謝を良くし汗をかけるようにするためにも岩盤浴に通うことにしました。

水を飲んで、汗をかくということを繰り返しすれば、代謝が上がり、腸の運動が活発になるのではないかと思ったからです。

まずは、月に一回岩盤浴に通うことを目標とし、家では毎日半身浴、水を一日１リットル飲むことからはじめたのです。

代謝が良くなったとも、あまり思いませんが継続は力なりがんばって続けてみようと思います。

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